날이 더워지면서 자연스럽게 얼굴이 찡그려지기 마련입니다. 얼굴이 찡그러지면 주름도 쉽게 생기고 피부 노화도 빨라진다고 합니다. 그래서 많은 피부과 혹은 성형외과 전문의들은 많이 웃을 것을 권유합니다. 하지만 자주 웃는 것은 쉽지 않죠? 바쁘고 힘든 일상 가운데 그리고 요즘처럼 흉흉한 사회 분위기 안에서 웃을 수 있는 상황은 제한적일수밖에 없습니다. 또 자주 웃지 않다보니까 얼굴에 소위 말하는 웃음근육이 없는 사람도 많습니다. 이런 상황 가운데 어떻게 웃을 수 있을까요? 그래서 오늘은 자연스럽게 웃는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
최근 취업도 잘 되지않아 사진만 자주 찍는 분들도 많이 있죠? 자주 사진을 찍는 분들은 경직된 모습으로 사진을 찍기 마련입니다. 하지만 어떻게 사진을 찍느냐에 따라 취업의 결과도 달라질 수 있습니다. 첫인상은 0.3초만에 결정된다는 것 들어보셨죠? 이력서를 볼때도 많은 분들이 사진과 필요한 내용만 순간적으로 본다고 합니다. 이렇게 중요한 첫인상을 결정짓는데 큰 영향을 끼치는 웃음에 대해 본격적으로 알아보겠습니다.
자연스럽게 웃는 방법
1. 얼굴 근육 풀기
사람들은 웃을 때 얼굴의 모든 근육을 사용한다고 합니다. 그래서 자연스럽게 웃기 위해서는 특정 근육만 발달시키는 것이 아니라 얼굴의 근육을 조화롭게 발달시켜야 하는데 그 대표적인 예시로 '아~에~이~오~우~ 푸~~'하면서 얼굴과 입속 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
2. 혀위치 바꿔보기
혀의 위치를 앞니의 바로 뒤쪽에 붙여서 웃어보는 것도 좋습니다. 이렇게 웃게되면 조금 더 자연스러운 미소를 지을 수 있습니다. 혀의 위치를 옮김에 따라 얼굴의 사용근육의 면적이 넓어지기 때문입니다.
3. 눈웃음 연습하기
자연스럽게 웃는 방법은 입 뿐만 아니라 눈도 함께 웃어야 합니다. 얼굴의 전체근육에 눈이 빠질리가 없겠죠? 웃을떄 입꼬리만 살짝 웃으면 오히려 매력을 반감시킬수 있으므로 눈도 함께 웃는 연습을 해보는 것이 좋습니다.
4. 미소 연습하기
미소에도 연습이 필요합니다. 하루에도 10번씩 거울을 보며 웃으며 연습해보는 것을 추천합니다. 승무원 분들은 따로 돈을 주고 웃는 법을 배운다고 합니다. 또 입가 부위가 찢어질 정도로 연습한다고 하는데 많은 분들이 승무원 분들의 미소가 아름답다고 하는 뒤에는 수많은 노력이 있었던 것 같습니다. 아름다운 미소를 가지고 싶다면 꼭 연습해보는 것을 추천합니다.
위에는 취업을 대표적으로 예를 들어드렸지만 사람은 인간관계 안에서 살 수 밖에 없다고 생각합니다. 또한 첫만남에서 첫인상은 굉장히 중요하다고 생각하는 편입니다. 그 첫인상을 결정짓는데 많은 도움을 받을 수 있다면 굳이 연습을 안할 필요는 없겠죠? 미소 연습을 통해 더 좋은 배우자를 만나고 더 좋은 친구를 만나고 지인은 만날 수 있다면 현명한 투자이지 않을까 싶습니다. 오늘도 부족한 글이지만 읽어주셔서 감사합니다.